中医认为,湿是阴邪,容易伤害阳气,尤其容易损伤脾阳

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查看68 | 回复2 | 2020-8-1 22:22:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 自然疗法 于 2020-8-1 23:04 编辑

大家耳熟能详的冬病夏治,到底治的是什么呢?中医认为,冬病夏治主要治的是冬季的常见病,如冬季高发的心脑血管疾病、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病等,这些疾病很大程度上都与湿气有关。




  在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中,湿气是最难调理的。中医认为,湿是阴邪,容易伤害阳气,尤其容易损伤脾阳,导致全身多种类型的疾病。
  
夏季为啥湿气重?



  “大暑小暑,上蒸下煮”。在夏季,尤其是三伏天,温度高、湿度大,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多,都会引发湿气过重。除了天气原因外,导致湿气重的还有另外几点原因:
  情志致湿:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪都会对人体造成影响,如经常生气会引发肝胆湿热、经常忧虑的人容易出现肺和大肠的湿热。
  饮食致湿:经常吃辛辣、寒凉的食物易伤脾胃,尤其是在夏季,辛辣、寒凉的饮食容易导致代谢紊乱,湿气更难以排出。
  药物致湿:糖尿病、高血压等慢性病需要长期用药,容易引起肝胆湿热、脾胃湿热。
  环境致湿:梅雨时节、三伏天气,室内加湿器使用过度,都会引发体内湿气。
  不良习惯致湿:现在学习、工作、娱乐都让人睡得很晚。中医讲,人卧则血归于肝,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏会继续工作代谢,得不到休息。此外,熬夜要用眼,更加剧了肝脏的负担,引起肝胆代谢紊乱,诱发肝胆湿毒。经常熬夜的人会感觉头昏脑涨、眼干涩、胀痛,胁肋疼痛等,这些都是肝胆湿热的表现。

 


自测是否湿邪入体
  ①湿邪入侵者常有头晕的症状,表现为头重如裹;
  ②大便粘腻不爽;
  ③舌苔厚腻;
  ④脾湿重表现为食欲下降、腹部胀满;
  ⑤湿热胶结可导致皮肤瘙痒;
  ⑥湿性重浊、粘腻,会出现浑身困重、困倦乏力、嗜睡;
  ⑦痰湿重可表现为胸闷、胸痛。
  以上症状若有一两条比较明显,可能说明已经有湿邪入体了。


这些食物越吃湿气越重
  上面给大家介绍了5个致湿的原因,在小编看来,对于普通人来说,最主要的原因莫过于食物致湿了。老话说,病从口入,这几种食物越吃湿气越重,夏天可一定要注意了。
 
生冷的食物

  天气热了,喝冰水、吃冰激凌、吃沙拉的人也多了起来,而湿气重的人如果还吃这些食物,只会让不舒服的症状变得更严重!
  因为脾胃消耗这些食物需要更多的动力,也就相当于损耗了更多的阳气,阳气不足,水湿运化会随之受阻。
 
过于油腻的食物

  烧烤、油炸食品等因为好吃,受到很多人的喜爱,但因比较油腻、不好消化,吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。
  
甜食

  像枣泥、蛋糕等甜食,都是性质粘而且比较腻的,而湿气也性黏,所以吃多了反而会“驻湿”。
 
辛辣的食物

  辣椒、大蒜、葱、姜、咖喱等都属于辛辣的食物。而很多人觉得吃这些东西能发汗,就能祛湿?
  但专家表示,首先湿气大多与脾的运化有关,和出汗关系不大;另外,辛辣食物虽然有温散的作用,却并不适合所有人。像体质寒湿、阳虚的人适当地吃辛辣食物,确实能有效缓解不适;但若体质湿热、阴虚的人,吃了辛辣的食物反而会上火,使不适症状更加严重。再者有些患有肠胃疾病、喉咙痛、口腔溃疡、易便秘的人群也不适合吃辛辣食物。
  
凉茶

  四川、重庆等地爱吃辣祛湿,而广东地区则有喝凉茶祛湿的习惯。
  但专家表示,市面上大多数凉茶都是清热利湿的,对于阳虚、气虚的人群而言,不能喝苦寒的凉茶,这样反而更加损伤脾胃,湿气还会更加旺盛。
  特别是喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适时,往往意味着脾胃受损,应马上停止饮用。

正确处理方式:
先找专业机构、专业系统或专业人员进行体质辨证,分辨寒湿还是热湿。

来自群组: 道家食疗

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活力小姐 | 2020-8-5 19:39:49 | 显示全部楼层
天哪,原来寒湿会造成这么严重的问题和疾病,看来,冰箱和空调真的该扔掉了。
哦,不对。
冰箱不能扔,还要装剩菜剩饭哩。
勤俭持家。节约为本。
昨天,拜访了广东省最具潜力细胞抗衰老研究基地及国际抗衰老中心的任博士、张总,聊很开心。愿意共同推广皿培牛樟芝。
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admin | 2020-8-6 18:19:39 | 显示全部楼层
先找专业机构、专业系统或专业人员进行体质辨证,分辨寒湿还是热湿。
这个问题是怎样处理的?
来回沟通好几次,终于跟台湾方面达成共识,为大陆举行一期免费义务诊断(远程)癌症和肿瘤活动,全部会诊专家都具有10年以上的会诊经验及无数成功案例。大陆的患者朋友有福了。
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