经常熬夜对身体的危害到底有多严重?

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查看219 | 回复12 | 2020-9-24 22:48:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
在这个浮躁的社会上,生活节奏越来越快,为了生活,为了事业,为了提升自己,很多人不得不选择熬夜,还有很多人喜欢躺在床上刷手机,不知不觉就刷到了半夜,不知不觉中变成了夜猫子…

熬夜已是现在社会很普遍的一个情况,但它的危害有很多…经常熬夜对身体的危害到底有多严重?

今天上午11:33就为大家分享了一些关于经常熬夜的危害!

来自群组: 道家食疗
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自然疗法 | 2020-9-24 22:49:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 自然疗法 于 2020-9-24 22:53 编辑

生命里没有如果,只有后果和结果,所以不要熬夜了。

“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的人超过凌晨1时才睡。
每个人都侥幸的认为,癌症也好,猝死也罢,离我们太过遥远。

实际上,每一次熬夜,都是在透支你的身体:


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自然疗法 | 2020-9-24 22:49:32 | 显示全部楼层
晚睡也是一种病,现代医学给它起了个名字叫“晚睡强迫症”。

大概是这样定义的:患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋。

在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑。

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自然疗法 | 2020-9-24 22:50:15 | 显示全部楼层
很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等,都成了堂而皇之晚睡的理由。

殊不知,熬夜就是在透支自己的生命!

有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”。

熬夜,熬的是命!晚上睡多久直接决定你能活多久!

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自然疗法 | 2020-9-24 22:50:54 | 显示全部楼层
每一次熬夜,都是透支身体

熬夜等于慢性自杀!“晚上11时不睡是不要脸,晚上12时不睡是不要命!”

长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,加上熬夜都是久坐不动,增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

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自然疗法 | 2020-9-24 22:51:24 | 显示全部楼层
1、熬夜透支肾气

经常熬夜的人,往往是三十不到,就开始各种掉头发,发际线上移,发质干枯,这是因为肾气一点点被透支了。

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自然疗法 | 2020-9-24 22:51:49 | 显示全部楼层
2、熬夜透支胃口

胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃疼、胃酸,胃溃疡,胃癌也得以成为第2大癌症。

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自然疗法 | 2020-9-24 22:52:46 | 显示全部楼层
3、熬夜透支肝脏

子时和丑时是肝脏最佳的排毒时期,此时熬夜,肝脏得不到休息,受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。肝功能衰弱,继而损害全身代谢排毒,说是慢性自杀毫不夸张。

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自然疗法 | 2020-9-24 22:53:47 | 显示全部楼层
4、熬夜透支年龄

熬夜违背生物规律,使人体生物钟发生紊乱,经常熬夜的女性,会导致一系列内分泌功能失调,影响排卵周期,月经不规律,加速衰老,透支年龄

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自然疗法 | 2020-9-24 22:54:16 | 显示全部楼层
5、胃肠道问题

熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

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