深秋寒露养生重点是防寒、润燥。

寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露时气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

寒露时节每年10月8日或9日开始，至23日或24日结束。

寒露是深秋的开始，天气越来越冷，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区即将进入冬季。

因此养生重在防寒、润燥。

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