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[经验] 忧伤肺 解读《红楼梦》里林黛玉的肺病

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查看2101 | 回复0 | 2020-11-16 04:13:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季养肺要少吃辛辣适当食粥


燥热伤津的食物有煎炸鱼、油条、炒落花生、煎蛋、辣椒、花椒、锡兰肉桂、生姜等。


秋季可以多吃百合、芝麻、核桃、蜂蜜等柔和、甘润的食物,另有秋季的时令菜蔬水果,如藕、梨、薯蓣、萝卜等,这些果蔬水分含量大,有很好的防燥润肺功能。


粥能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功能。


多饮水忌寒凉饮食


饮水要少数、屡次,慢慢饮,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂、邪火上侵。每一天的饮水量因人而异,一般一天照减少,花木起头凋零,特别到霜降之后,“秋风秋雨愁煞人”,常令人触景生情,产生凄凉、忧郁、焦躁等情绪变化,耆老尤其容易引起垂暮之感。中医认为,“喜、怒、思、忧、恐”五志之中,肺在志为忧,忧的情绪很容易伤肺。


《红楼梦》里的林黛玉就是忧的典型。肺喜欢宣发,而忧会造成肺气的闭塞。肺不舒,功能就遭到损害。林黛玉的性格就决定了她的肺一定不好,容易出不懂的题目,是以,她经常咳嗽,患有肺病。疗治这类病患,不是单纯地靠吃宣肺的药就能处理完成的,还需要心理疗治,要自我解放,踊跃乐观地想事情,肺的功能才能逐渐恢复。


“肺朝百脉”,“肺主一身之气”。肺好了,跟肺关于的全身功能就都好了。如果病人的精力不好,他的肺病就很难治愈。从这个角度来说,现代的忧闷症跟肺的功能也有很大关系。现代人的生活压力大,按中医来说,压力大伤肺,肺气虚,以是会造成气短、乏力。


要养好肺,情志方面的养生也很重要。要保持内心宁静,培养乐观情绪,注意休息,减缓秋季肃杀之气对人体的影响。可以参加一些登高赏红叶等活动,登高远眺,饱览奇景,有心旷神怡之感,使忧郁、惆怅顿然消失。


通畅血管,改善肺部环境。温肾清肺汤中的有效成分可以将被杀灭的肺毒充分排除体外,清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物,通畅肺部血管,使肺部供血供氧功能得到增强,彻底改善肺部内环境。
来自群组: 健康无敌
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